Receta de Té de Salvia
¿Cómo Hacer Té de Salvia?
2
servings15
minutes15
minutesINGREDIENTES
1 taza 1 hojas frescas de salvia
1 1 rodaja de limon
3 tazas 3 agua (filtrada o destilada)
2 Cucharadas 2 néctar de agave o cualquier miel de tu elección (1 por porción)
INSTRUCCIONES
- Calienta agua con las hojas y la rodaja de limón en la estufa hasta que hierva.
- Apaga el fuego y déjalo reposar de 3 a 4 minutos.
- Cuela el té a una taza usando un colador de té o café.
- Agrega la miel y revuelve.
Beneficios del Té de Salvia
(salvia officinalis)
Esta receta de té de salvia tiene un sabor muy terroso, picante y mentolado. El té de salvia se ha utilizado en la medicina tradicional durante siglos. Contrarresta infecciones como úlceras, dolor de garganta y seca el catarro. Este té de salvia calmará el sistema respiratorio y te ayudará a sentirte relajado.
Beneficios de la Salvia
- Salud Digestiva: La salvia, por su capacidad para ayudar con la indigestión y la hinchazón, se ha utilizado para ayudar en la digestión de los alimentos.
- Salud Mental: la salvia mejora la vitalidad mental y la memoria y es un posible remedio natural para las primeras etapas de la demencia. La salvia ayuda con la memoria y acelera los sentidos. Ayuda a liberar el estrés y la ansiedad.
- Manejo de la Diabetes: Se ha estudiado que la salvia tiene beneficios potenciales para las personas con diabetes al mejorar la sensibilidad a la insulina del cuerpo y al mismo tiempo regular los niveles de azúcar en la sangre.
- Síntomas de la Menopausia: Se ha descubierto que la salvia tiene potencial para aliviar los síntomas de la menopausia, como los sofocos y los sudores nocturnos, lo que anima a las mujeres a beber tés de salvia para este fin. El té frío de salvia bebido a lo largo del día ayuda con los síntomas de la menopausia, como la sudoración, los sofocos y los dolores de cabeza.
- Salud Bucal: la salvia es antimicrobiana y antibacteriana. Debido a sus propiedades antimicrobianas, la salvia se ha utilizado tradicionalmente para promover una buena salud bucal, ya que podría reducir las bacterias en la boca, lo que mejora el aliento y la salud de las encías.
La salvia es una hierba originaria de las regiones mediterráneas y su cultivo se ha extendido por todo el mundo. La salvia se ha utilizado por sus propiedades medicinales, culinarias y simbólicas a lo largo de la historia.
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