Cómo Hacer Leche de Semillas de Calabaza
Receta de Leche de Semillas de Calabaza
3
servings10
minutes10
minutesINGREDIENTES QUE NECESITARÁS:
1 taza 1 semillas de calabaza (crudas, sin cáscara, sin sal)
4 tazas 4 agua (filtrada o destilada)
2 2 dátiles (sin semilla)
1/2 cucharadita 1/2 extracto de vainilla
INSTRUCCIONES
- Si no tienes una licuadora de alta velocidad, remoja las semillas de calabaza en agua al menos durante 4 horas antes de hacer esta receta o durante la noche anterior.
- Pasadas las 4 horas, cuela el agua de las semillas de calabaza y estarán listas para licuar.
- Saca la semilla de los dátiles.
- Agrega todos los ingredientes a tu licuadora (es posible que tengas que dividirla en dos porciones).
- Licuar durante 1 a 2 minutos.
- Colar usando una bolsa de leche de nueces o cualquier colador de tela que tengas disponible.
Equipo
- Licuadora
Beneficios de la Leche de Semillas de Calabaza
Esta leche de semillas de calabaza es rica en nutrientes, contiene un alto aporte de proteínas, vitamina E y magnesio (Excelente para tus huesos y hormonas), con mucho Zinc y Hierro. Increíble para combatir enfermedades o cualquier dolencia y desarrollar un sistema inmunológico fuerte.
Beneficios de las Semillas de Calabaza
Azúcar en la Sangre: Las semillas de calabaza son buenas para regular los picos de azúcar en sangre.
Sistema Digestivo: Las semillas de calabaza son un refrigerio increíble si necesitas desarrollar un sistema digestivo fuerte y saludable. Si necesitas ir, ¡esta semilla es un excelente refrigerio!
Próstata: Se ha descubierto que la semilla de calabaza ayuda a los hombres con la salud de la próstata.
Inflamación: Las semillas de calabaza ayudan a combatir cualquier inflamación en el cuerpo.
Si te gustó esta receta de leche de pepitas de calabaza, te invito a probar mi Receta de Leche de Nuez de Brasil y Leche de Anarcados.
Acerca de mí
Y me encanta hacer Recetas de Bebidas Saludables! ¡Aquí encontrarás recetas fáciles y deliciosas que son muy buenas para tu cuerpo y mente!
